Inilah Penyebab dan Bahayanya Anda Mengalami Dehidrasi Pada Tubuh

Tanda-dan dehidrasi (instagram)

Dalam artikel ini kita akan berbicara tentang tanda-tanda bahwa Anda mengalami dehidrasi. Tanda-tanda mudah ini dapat memberi petunjuk pada Anda bahwa Anda mengalami dehidrasi. Penting untuk mengetahui tanda-tanda ini sebelum dehidrasi menjadi lebih buruk.

TANDA MENJADI DEHIDRASI TERMASUK SEBAGAI BERIKUT INI:

KULIT KERING

Air sebanyak sekitar 64% pada kulit manusia, sehingga dehidrasi akan sangat tercermin dalam penampilan kulit. Kulit yang mengalami dehidrasi bisa muncul keriput. Kehilangan elastisitas dan menjadi sangat kering. Menghidrasi kembali dapat membantu dengan ini, serta perawatan kulit dehidrasi yang baik jika kondisi menjadi buruk. Produk yang baik untuk perawatan kulit dehidrasi akan mengandung pelembab yang baik yang dapat membantu untuk mengisi nutrisi penting untuk kulit, tetapi perawatan kulit dehidrasi yang terbaik adalah air dan / atau cairan dengan elektrolit.

MULUT KERING

Sama seperti kulit kering yang mengering, begitu juga mulut Anda. Air liur membuat mulut Anda lembab dan tubuh kita membutuhkan air untuk membuat air liur. Ketika Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda tidak dapat membuat banyak air liur seperti biasa, sehingga menyebabkan mulut kering dan masalah mulut lainnya.

BAU MULUT

Dengan mulut kering muncul bau mulut. Alasannya adalah karena mulut Anda tidak menghasilkan cukup air liur (yang merupakan alasan yang sama untuk mulut kering). Karena air liur membantu menghilangkan bakteri dari mulut Anda, tanpa itu bakteri dapat tumbuh tanpa terkontrol sehingga menyebabkan bau mulut.

GELAP URINE

Selain tidak sering buang air kecil, Anda mungkin menemukan bahwa ketika Anda buang air kecil, urin Anda jauh lebih gelap dari biasanya. Warna gelap berasal dari fakta bahwa ginjal telah menahan air kencing begitu lama sehingga menjadi sangat terkonsentrasi.

CRAVING UNTUK SWEET

Setiap bagian dari tubuh Anda membutuhkan air untuk berfungsi, termasuk hati. Ketika Anda mengalami dehidrasi, hati Anda tidak dapat membuat glukosa seperti biasanya. Glukosa adalah apa yang membantu tubuh Anda memproses gula menjadi energi sehingga tanpanya, tubuh Anda akan merasa seperti itu membutuhkan lebih banyak gula. Inilah yang mengarah pada keinginan. Ini bisa sangat berbahaya bagi orang yang menderita diabetes dan sudah menderita masalah glukosa dan insulin.

ejala-gejala dehidrasi kadang-kadang tidak jelas - kelelahan bisa disalahartikan hanya karena kelelahan atau orang bisa berpikir bahwa lotion adalah solusi untuk kulit kering daripada memilih untuk perawatan kulit dehidrasi yang lebih baik. Cara paling aman untuk memastikan bahwa gejala-gejala ini tidak disebabkan oleh dehidrasi adalah minum air dan melihat apakah mereka pergi.